Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle

Wir informieren über Selbsthilfe in Berlin.

SEKIS (Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle) informiert über Selbsthilfe in Berlin, unterstützt Gruppen bei der Gründung oder der Vertretung ihrer Interessen.
Autonomie und Selbstbestimmung auch im Fall von Krankheit oder bei Pflegebedürftigkeit sind unser Ziel.
Dafür fördern wir Initiativen, Engagement und wohnortnahe Hilfenetze. Das Spektrum der Selbsthilfe ist groß. Wir versuchen, Ihnen davon einen Einblick zu vermitteln.
Bismarckstr. 101 | 10625 Berlin | Tel  030 892 66 02  | sekis@remove-this.sekis-berlin.de | Sprechzeiten:  Mo  10 - 14 Uhr | Di  12 - 16 Uhr  | Do  14 - 18 Uhr

Aktuelles

GKV-Pauschalförderung 2021: Der Antrag für Selbsthilfegruppen steht zum Download bereit

Er ist da! Der Antrag zur pauschalen Förderung von Selbshtilfegruppen durch die GKV Gemeinschaftsförderung Selbsthilfe im Land Berlin gemäß §20h SGB V für das Förderjahr 2021. Außerdem ein Merkblatt zum Antrag sowie ein Infoblatt zu den Änderungen ab dem 01.01.2021.

Bitte lesen Sie sich alle Unterlagen aufmerksam durch. Bei Fragen stehen Ihnen die Mitarbeiter*innen der bezirklichen Selbsthilfe-Kontaktstellen gern beratend zur Seite!

Alle Unterlagen zum Download finden Sie auf dieser Seite: https://www.sekis-berlin.de/kontaktstellen/foerderung/pauschalfoerderung-land

Neuer Leitfaden zur Selbsthilfeförderung ab 01.01.2021

Der Leitfaden zur Selbsthilfeförderung wurde hinsichtlich der Neuerungen durch das Digitale-Versorgungsgesetz (DVG) überarbeitet. Aufgenommen wurde insbesondere, dass auch digitale Formen der Selbsthilfe förderfähig sind. Die Neufassung tritt am 1.01.2021 in Kraft - sie ist online hier abzurufen: https://www.gkv-spitzenverband.de/krankenversicherung/praevention_selbsthilfe_beratung/selbsthilfe/selbsthilfe.jsp

Die Neuregelung sieht vor, dass  „solche digitalen Anwendungen (berücksichtigt werden), die den Anforderungen an den Datenschutz entsprechen und die Datensicherheit nach dem Stand der Technik gewährleisten.“ Sobald uns Details vorliegen, wie die Selbsthilfegruppen und -organisationen dies umsetzen können, werden wir Informationen über den Newsletter und auf dieser Seite geben.

Aktuelle Hinweise für Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen (03.11.2020)

Der Dachverband der Berliner Selbsthilfe-Kontaktstellen, Selko e.V., die Landesvereinigung Selbsthilfe e.V. und der Paritätische Wohlfahrtsverband, Landesverband Berlin haben ein Papier mit Hinweisen für Selbsthilfegruppen und -organisationen entwickelt. Sie können Sie hier herunterladen: PDF-Dokument.

Diese beruhen auf der aktuellen Infektionsschutzverordnung des Landes Berlin. In dem Papier finden Sie wichtige Auszüge der neuen Infektionsschutzverordnung, die seit Montag, den 02.11.2020, gilt, sowie Hinweise der Verbände.

Darüber hinaus können abhängig von Ihren eigenen Aktivitäten weitere Paragraphen der Verordnung relevant sein. Die komplette Verordnung vom 03.11.2020 finden Sie hier: https://www.berlin.de/corona/massnahmen/verordnung/.

Zudem wichtige Informationsquellen sind weiterhin das Robert-Koch-Institut: www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/nCoV_node.html und die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.infektionsschutz.de/.

Sowie die Arbeitsschutzstandards des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales: www.bmas.de/DE/Schwerpunkte/Informationen-Corona/Arbeitsschutz/arbeitsschutz.html.

Bei Fragen oder Anmerkungen können Sie sich gerne an uns wenden.

Die Selbsthilfe Kontaktstellen bleiben geöffnet! #WirSindFuerEuchDa

Die Selbsthilfe Kontaktstellen in Berlin bleiben auch im November geöffnet. In allen Kontaktstellen sind weiterhin Schutzvorkehrungen zu beachten und Sicherheitsmaßnahmen einzuhalten, die den Gruppen-Sprecher*innen mitgeteilt werden/wurden. Aktuelle Hinweise für Selbsthilfegruppen finden Sie auch hier auf der Seite weiter links.

Bitte kommt nicht einfach so wie gewohnt zu Euren Treffen oder zur Beratung, sondern nehmt vorher mit Euren Gruppensprecher*innen oder der Selbsthilfekontaktstelle Kontakt auf. Wir sind hier zu finden: Selbsthilfe Kontaktstellen

Nach wie vor ist Corona eine gefährliche Krankheit, daher sollten Gruppenmitglieder, die zur Risikogruppe gehören, sich sehr gut überlegen, ob sie sich zu einem Gruppentreffen begeben.

Wenn ihr Informationen über das Abhalten von Telefon- oder Videokonferenzen benötigt, könnt ihr Euch gerne an uns wenden. Auch virtuelle Räume können wir Euch kostenlos zur Verfügung stellen. Am 26. November 2020 werden wir dazu ein Online-Seminar anbieten und Euch Material zur Verfügung stellen (Infos siehe unten). Nur Mut: Es ist kein Hexenwerk :-).

Passt weiterhin gut aufeinander und auf Euch auf!

Kostenlos virtuelle Räume für Selbsthilfegruppen #WirBleibenZuHause

SEKIS Berlin und die bezirklichen Selbsthilfe Kontaktstellen bieten allen Selbsthilfegruppen, die ein Interesse an Online-Treffen haben, kostenlos einen virtuellen Gruppenraum an. Auch wenn Selbsthilfegruppen sich jetzt zum Teil wieder treffen können, ist die Möglichkeit, sich virtuell, also über eine Videokonferenz, auszutauschen vielleicht für Selbsthilfegruppen auch zukünftig eine gute – zusätzliche – Möglichkeit des Austausches. Und: Es ist ganz einfach! Wenn Sie Gruppensprecher*in oder Moderator*in einer Selbsthilfegruppe sind, können Sie sich an Ihre bezirkliche Selbsthilfe Kontaktstelle wenden und dort alle Infos und auch eine Anleitung erhalten. Die Liste der Selbsthilfe Kontaktstellen finden Sie hier: https://www.sekis.de/selbsthilfe/kontaktstellen/

Sollten Sie sich noch unsicher sein, lassen Sie sich von den Kolleg*innen dort gerne beraten. Und auch eine Weiterbildung dazu gibt es, die wir auf Nachfrage auch noch mehrmals in diesem Jahr anbieten können: https://www.sekis-berlin.de/aktuelles/fortbildung

Betroffen von COVID-19 und auf Gruppensuche? #MitCoronaLeben

Die Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung der Selbsthilfe (NAKOS) hat eine Anfrage eines Corona-Betroffenen mit Langzeitfolgen erhalten. Dieser sucht neben Hinweisen zu Therapien auch Kontakt zu Gleich-betroffenen zum Erfahrungsaustausch und gegenseitiger Unterstützung. Aktuell werden von den bundesweiten Landeskontaktstellen und -arbeitsgemeinschaften Informationen gesammelt, ob es Betroffene gibt, die sich zusammenschließen wollen oder zumindest mit anderen austauschen möchten. Hier finden Sie die Kontaktdaten der NAKOS: https://www.nakos.de/kontakt/. Sie vermitteln die Kontakte weiter, solange es vor Ort noch keine Gruppen zum Thema gibt.

Betroffene in Berlin können sich gern an SEKIS wenden, um eine Selbsthilfegruppe aufzubauen (live oder digital). Hier finden Sie unsere Kontaktdaten: https://www.sekis.de/kontakt/

Aktuelle Veranstaltungen und Fortbildungen

1. Virtuelles Selbsthilfe-Café für Berlin am 08.12.2020

Die aktuellen Entwicklungen der Corona-Pandemie betrachten wir alle mit Sorge. Insbesondere Menschen mit chronischen Erkrankungen überlegen sich derzeit gut, welche Kontakte zwingend notwendig sind oder welche Wege sie auf sich nehmen möchten. Nach wie vor sind die Teilnehmer*innenzahlen für Gruppen­treffen begrenzt. Alternativen zu Gruppentreffen ersetzen zwar nicht das persönliche Gespräch, können aber in Zeiten erneuter Kontaktbeschränkungen den Austausch überhaupt ermöglichen.

Um auch in der kalten Jahreszeit im Kontakt zu bleiben, lädt die Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle - SEKIS Berlin Selbsthilfe-Aktive zum virtuellen Selbsthilfe-Café ein.

In diesem moderierten virtuellen Café geht es einmal im Monat darum, als Gruppensprecher*innen ins Gespräch zu kommen und auch, in Zeiten der Corona-Pandemie Resilienz zu praktizieren. Und auch um diese Art des Austausches auszuprobieren und sich mit der Technik vertraut zu machen.

Gerne könnt ihr Eure Erfahrungen, Fragen und Anregungen einbringen.

Der erste Termin am Dienstag, den 08.12.2020 von 18.30 bis 20 Uhr steht unter dem Motto "Adventscafé".

Für die Teilnahme am Selbsthilfe-Café benötigt ihr ein internetfähiges Gerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Mikrofon und Kamera. Anfänger*innen wie auch Erfahrene der virtuellen Welt sind gleichermaßen willkommen!

Die Teilnahme am virtuellen Selbsthilfe-Café ist kostenfrei. Eine Anmeldung über sekis@sekis-berlin.de ist jederzeit, auch noch am Tag der Veranstaltung möglich. Die Teilnehmer*innenanzahl ist begrenzt.

Wir freuen uns auf Euch!

Offener Treff für Angst und Depression – GEMEINSAM STATT EINSAM. TRAU DICH. KOMM VORBEI.

Der erste Schritt ist oft der schwierigste. Doch wir möchten Dich ermutigen, es auszuprobieren. Der Offene Treff für Angst und Depressionen wird von Betroffenen aus schon langen bestehenden Gruppen begleitet. Somit finden Gespräche auf Augenhöhe statt. Du hast die Chance das Wirken einer Selbsthilfegruppe kennenzulernen und herauszufinden, ob solch eine Gruppe eine Unterstützungsmöglichkeit für Dich sein kann. Zusammen tauschen wir uns aus, hören zu und sind füreinander da. Jede_r ist willkommen. So wie Du bist.

Offener Treff für Angst und Depression per Video-Chat (Jitsi) und auch persönliche Treffen (maximal 5 Teilnehmer*innen pro Treffen + 2 Moderator*innen)

01.12.2020 - 10 bis 11:30 Uhr (ausgebucht)

08.12.2020 - 18 bis 19:30 Uhr (ausgebucht)

15.12.2020 - 10 bis 11:30 Uhr (Online-Treffen)

22.12.2020 - 18 bis 19:30 Uhr

Vorherige Anmeldung bitte über:

E-Mail: offenertreff-kispankow@remove-this.web.de oder Telefon: 030 49 98 70 910

Online-Seminar: Wie geht Selbsthilfe?

Regeln, Strukturen, Konzepte in der Arbeit von Selbsthilfegruppen

Datum:              Mittwoch, 2. Dezember 2020
Uhrzeit:
             18.30-20 Uhr
Ort:                   Online
Referent*in:      Birgit Sowade I Ruth Uzelino (Arbeitskreis Fortbildung)
Kosten:              kostenfrei
Anmeldung:      fortbildung@sekis-berlin.de oder
                           Tel. 030 890 285 39

Präsenz-Veranstaltung: Supervision

für Mitglieder von Selbsthilfegruppen - Unterstützung bei Problemen

Datum:       Donnerstag, 3. Dezemeber 2020
Uhrzeit:      18-21 Uhr
Ort:            Selbsthilfekontaktstelle Steglitz-Zehlendorf im Mittelhof e.V.
                   Königstr. 42/43  I 14163 Berlin
Kosten:      5 € (kostenfrei für Berlin-Pass-Inhaber*innen)
Anmeldung: fortbildung@sekis-berlin.de oder Tel. 030 890 285 39